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कपालभाति योगासन कैसे करे इसके फायदे और सावधानियां - Kapalbhati Pranayam Yoga Steps in Hindi

कपालभाती योगा कैसे करें और इसके फायदे

कपालभाती योगासन शरीर के लिए बहुत लाभकारी होता है इस योग को सभी बूढ़े, जवान या बच्चे सभी कर सकते है। इसे करने से...
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स्तनपान कराने से लाभ – बच्चे के लिए माँ के दूध के फायदे

माँ का दूध एक नवजात बच्चे के लिए बहुत उपयोगी होता है, बचपन में माँ का दूध जो बच्चा नहीं ले पाता है उसे...
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मुंह के छालों का कारण और घरेलू उपचार

खान पान में असंतुलन या पेट में गर्मी के कारण हमारे मुँह या जीभ में छाले हो जाते हैं जिनसे खाते पीते समय बहुत...
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नॉर्मल डिलीवरी के लिए आसान उपाय प्रेगनेंसी टिप्स

आज के टाइम मे ज़्यादातर देखा गया है की बहुत कम महिलाओ की Normal Delivery होती है। इसका प्रमुख कारण उनका रहन - सहन और...