चेहरे और नाक से व्हाइटहेड हटाने के आसान उपाय एवं घरेलू नुस्खे

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व्हाइटहेड्स या सफ़ेद कील एक प्रकार का मुँहासे होते हैं, जब से त्वचा, मृत त्वचा कोशिकाओं, गंदगी, और बैक्टीरिया त्वचा के अंदर फंस जाते हैं। व्हाइटहेड्स शरीर में कहीं भी दिखाई दे सकते हैं, लेकिन वे आम तौर पर चेहरे, ठोड़ी और नाक पर अधिक दिखाई देते हैं। व्हाइटहेड्स त्वचा की सतह पर छोटे सफेद कील के रूप में दिखाई देते हैं, मुख्य रूप से ये कील-मुहासे तैलीय त्वचा, चेहरे और नाक पर होते हैं। व्हाइटहेड्स किसी भी उम्र के लड़के या लड़कियों पर हो सकते हैं। अक्सर ये हार्मोनल परिवर्तन के कारण होते हैं। व्हाइटहेड्स हटाने के लिए बहुत से लोग मेडिसन या क्रीम का इस्तेमाल करते हैं लेकिन इनसे आपको कोई भी फर्क नहीं पड़ेगा इसलिए हमारे घरेलू उपचार व्हाइटहेड्स हटाने के लिए बेहतर होते हैं। घरेलू उपाय के जरिए व्हाइटहेड्स से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा इलाज है इसलिए आज हम आपको सफ़ेद कील यानि व्हाइटहेड्स का इलाज के बेहतरीन घरेलू उपाय एवं देसी नुस्खे आपको बताने जा रहे हैं Home Remedies to Remove Whiteheads from Face and Nose in hindi.Home Remedies to Remove Whiteheads from Face and Nose in hindi.

व्हाइटहेड्स (सफ़ेद कील) के कारण

घरेलू उपचार सफ़ेद कील के लिए प्राकृतिक इलाज के साथ आने से पहले, हमें यह बताना चाहिए कि व्हाइटहेड्स होने का प्रमुख कारण क्या हैं। हम सभी जानते हैं जब हमारी कोशिकाएं मृत हो जाती हैं तो उनका गठन त्वचा छिद्रों से बाहर आने लगता है जो एक जगह पर कील-मुहांसे का रूप ले लेता है और बाद में उसमे पस जमने से सफ़ेद होने लगता है।

हार्मोनल परिवर्तन – यौवन, माहवारी, गर्भावस्था और रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोनल परिवर्तन व्हाइटहेड्स के गठन का कारण बन सकता है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं को सफेदहेड की संभावना अधिक होती है।

दवाइयां – कुछ दवाइयां जैसे कि गर्भनिरोधक गोलियां जो हार्मोन के स्तर को प्रभावित करती हैं, उन्हें सफ़ेद कील और मुँहासे पैदा हो सकती हैं।

एण्ड्रोजन के स्तर में वृद्धि – एन्ड्रोजन पुरुष हार्मोन हैं जो पुरुषों और महिलाओं दोनों में विभिन्न डिग्री में मौजूद हैं हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी या रजोनिवृत्ति के कारण महिलाओं में एण्ड्रोजन हार्मोन में वृद्धि से सफ़ेद कील और मुँहासे हो सकते हैं।

आनुवांशिकता – यह देखा गया है कि सीबूम उत्पादन आनुवंशिकता और जीन द्वारा नियंत्रित है। जीन हार्मोन के प्रति त्वचा को अधिक संवेदनशील बना सकते हैं। मुँहासे के साथ अधिक सफ़ेद कील पाने के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।

Makeup and Cosmetics सामग्री का उपयोग – सौंदर्य प्रसाधनों के अत्यधिक कॉस्मेटिक और मेकअप लगाने से सफ़ेद कील और मुँहासे हो सकते हैं क्योंकि जब मेकअप हटाया जाता है; यह निशान के पीछे छोड़ देता है जो छिद्रों को रोकता है।

त्वचा की सफाई का ध्यान न देना – अनुचित त्वचा की देखभाल, नियमित रूप से चेहरे की सफाई नहीं करने और मृत त्वचा कोशिकाओं को निकालना से निकालने से पियर्स के रुकावट का कारण बनता है जो बैक्टीरियल संक्रमण और व्हाइटहेड्स को आमंत्रित करता है।

व्हाइटहेड्स हटाने के लिए 14 प्राकृतिक घरेलू उपाय

व्हाइटहेड्स से छुटकारा पाने के लिए प्रभावी घरेलू उपचारों का उपयोग करने से अच्छा इलाज कुछ नहीं हो सकता, तेजी से परिणाम प्राप्त करने के लिए स्वस्थ जीवन शैली में बदलाव के साथ जोड़ा जाना चाहिए।

चंदन का पेस्ट

चंदन के तेल और चंदन की पेस्ट के लिए कई त्वचा उपयोग हैं। चंदन की सुगन्धित और शांत प्रकृति एक सुखद टोनर और कसैले के रूप में काम करती है जो त्वचा से अधिक तेल और जमी हुई गन्दगी को साफ़ करती है जो न केवल मौजूदा श्वेतवर्ड्स से छुटकारा पाने में मदद करता है बल्कि भविष्य में इसकी पुनरावृत्ति को भी रोकती है।

दो चम्मच गुलाब जल में 1 चम्मच चंदन मिलाकर पेस्ट बना सकते हैं और इसे अपने चेहरे पर समान रूप से लागू कर सकते हैं, इसे पूरी तरह सूखा और पानी से धो लें। इच्छित परिणाम प्राप्त करने के लिए सप्ताह में 2 से 3 बार दोहराएं।

चाय के पेड़ की तेल

चन्दन के पेड़ का तेल दाद का इलाज करने के लिए प्रयोग किया जाता है और सफेदहेड उपचार के लिए भी फायदेमंद है। चाय के पेड़ के तेल के आवश्यक तेलों में नाक, गाल और ठोड़ी में व्हाइटहेड्स को कम समय में साफ होता है और ये बेंज़ोइल पेरोक्साइड जैसी दवाइयां प्रभावी ढंग से काम करता है। चाय के पेड़ के तेल के जीवाणुरोधी और एंटिफंगल गुण सफेद सिर को मारते हैं जिससे त्वचा पर मौजूद जीवाणु मौजूद होते हैं और सफ़ेद कील-मुँहासे के आगे के विकास को रोकते हैं।

चाय के पेले के तेल को 1: 9 के अनुपात में पानी के साथ मिलाएं। अपने चेहरे को साफ करें और कपास की गेंद का उपयोग करके अपने चेहरे पर लगाएं, फिर सूखने दें और कुछ देर बाद साफ़ करके चेहरे को धो लें।

नींबू का रस

ताजा नींबू के रस के मुकाबले जड़ से व्हाइटहेड्स का इलाज करने का बेहतर तरीका क्या है? ताजा नींबू का रस एक लोकप्रिय सौंदर्य घटक है जो बड़े पैमाने पर त्वचा की समस्याओं का इलाज, त्वचा की तन को हल्का करने और रूसी से लड़ने के लिए बड़े पैमाने पर उपयोग किया जाता है। नींबू का रस में मौजूद साइट्रिक एसिड एक शक्तिशाली कसैले के रूप में काम करता है जो त्वचा के छिद्रों को फैलाने और अतिरिक्त तेल को सुखाने से जड़ों से व्हाइटहेड्स को निकालता है।

नींबू को काटकर रस निकालें इस रस में सामान रूप से पानी मिलाएं फिर एक कपास की गेंद के जरिये इसे अपने चेहरे पर लगाएं। अब इसे सुख जाने दें फिर अच्छे से अपने चेहरे को साफ़ कर लें।

Rice Scrub

स्केबिंग, मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने अच्छा घरेलू उपाय है, और चेहरे पर व्हाइटहेड्स के लिए यह सबसे प्रभावी घरेलू उपायों में से एक है। इसके उपयोग से त्वचा से छिद्रे खुल जाती हैं और त्वचा से सफेद कील, मृत कोशिकाओं, गंदगी और अशुद्धियों को हटा देता है। यह चेहरे, नाक और ठोड़ी से सफ़ेद कील-मुहांसे का इलाज करने की क्षमता होती है और उन्हें भविष्य में फिर से प्रकट होने से रोकता है।

1 चम्मच चावल के आटे में 1 चम्मच शहद जोड़ें और एक चिपचिपा पेस्ट बनाने के लिए मिश्रण करें, फिर इस मिश्रण को चेहरे और नाक पर हो रहे सफ़ेद दाग-धब्बों पर लगाएं, 20 मिनट तक इंतजार करें और धीरे-धीरे पानी के साथ चेहरे को मालिश करके निकाल दें। इस प्रक्रिया को हर हफ्ते 3 समय समाप्त हो सकता है।

सेब का सिरका

व्हाइटहेड्स हटाने के लिए ऐप्पल साइडर सिरका घरेलू उपचार में से एक है। ऐप्पल साइडर सिरका एक प्राकृतिक कसैले और टोनर के रूप में काम करता है जो त्वचा की सतह से अतिरिक्त तेल और सेबम का सेवन करता है। इसके अलावा, सेब साइडर सिरका के एंटीसेप्टिक और जीवाणुरोधी गुणों को सफेदहेड, मुँहासे और मुंह के आगे बढ़ने से रोकता है।

सेब के सिरका में एक कपास की गेंद को डुबोकर और व्हाइटहेड्स से प्रभावित क्षेत्रों में लागू करें। ऐप्पल साइडर सिरका अम्लीय है और एक जलती हुई सनसनी और जलन हो सकती है इसके लिए आप इसमें थोड़ी पानी की मात्रा मिलकर उपयोग करें।

शहद और जैतून का तेल 

स्क्रबिंग कष्टप्रद सफेदहेड, ब्लैकहैड्स और मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका है, लेकिन यह हमेशा महंगा होता है और दोबारा यह समस्या होने की संभावना होती है। इसलिए शहद और जैतून का तेल का मिश्रण हमारे लिए काफी फायदेमंद होता है। यह त्वचा पर हानिकारक अवशेषों के पीछे नहीं छोड़ता और त्वचा के लिए जैतून का तेल का लाभ अच्छी तरह से जाना जाता है, और इसकी तीव्र मॉइस्चराइजिंग संपत्ति त्वचा को सुखाने से रोकती है।

जैतून का तेल की कुछ बूदों में 1 चम्मच चीनी का जोड़ें, फिर इसे चेहरे पर लगाने के लिए नरम टूथब्रश का उपयोग करें और इसे रगड़ें 5 से 10 मिनट तक रगड़ना जारी रखें और फिर ठंडे पानी से धो लें। ध्यान देने योग्य परिणाम प्राप्त करने के लिए हर हफ्ते एक बार साफ़ करें।

दलिया स्क्रब

पौष्टिक दलिया scrubs त्वचा समन्धि विकारों को दूर करने का सबसे अच्छा प्राकृतिक तरीका है।ओटमील त्वचा से अधिक तेल, गंदगी और सीब्यू का सेवन करती है और सफेदहेड पूरी तरह से हटा देती है

4-5 चम्मच दलिया पाउडर में 2 tablespoons दही के और 1 चम्मच नींबू के रस के को मिलकर अच्छी सी पेस्ट बनायें और चेहरे पर इसे सीधे लागू करें, इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें और पानी के साथ धोएं। सफ़ेद कील-मुँहासे साफ़ करने के लिए हर हफ्ते 1 से 2 बार दोबारा दोहराएं।

बेसन

बेसन गहरे सफाई के लिए एक शानदार घटक है और चेहरे को उगलाने वाला है जो मृत कोशिकाओं को निकालने में मदद करता है, भरा हुआ छिद्र को साफ करता है और त्वचा में मौजूद वसामय ग्रंथियों द्वारा स्रावित अतिरिक्त तेल और सीब्यू को अवशोषित करता है। इसे तेल की त्वचा के लिए घरेलू चेहरे में चेहरे पैक के रूप में अक्सर उपयोग किया जाता है।

चार चम्मच बेसन में जरूरत अनुसार दही मिलकर एक मोटी पेस्ट बनायें। इस मिश्रण को समान रूप से चेहरे पर लगाएं और जब तक यह पूरी तरह से सूख न हो जाए अब, अपनी उंगलियों के जरिये पानी से इसे साफ़ करें। आश्चर्यजनक परिणामों के लिए सप्ताह में 2 से 3 बार दोहराएं।

दालचीनी और हनी

दालचीनी और शहद का मिश्रण व्यापक रूप से वजन घटाने के लिए एक शक्तिशाली प्राकृतिक उपाय के रूप में उपयोग किया जाता है। लेकिन शहद और दालचीनी दोनों के कई सुंदरता लाभ हैं जो इस संयोजन को नाक और चेहरे पर सफ़ेद अंगों के लिए कार्यात्मक घरेलू उपचार में से एक बनाता है। जब त्वचा पर दालचीनी लगाया जाता है, यह कठिन से कठिन ब्लैकहैड्स और व्हाइटहेड्स को हटाने में मदद करता है और कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देता है, जो कि त्वचा के फाड़ और युवाता को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है।

एक कटोरे में 1 चम्मच दालचीनी पाउडर और 1 चम्मच शहद मिलाकर मिश्रण करें अब इस मिश्रण को नाक और अन्य प्रभावित क्षेत्रों पर फैलाएं। 15 मिनट तक प्रतीक्षा करें और चेहरे को साफ़ कर लें। संतोषजनक परिणाम पाने के लिए इस इलाज का इस्तेमाल सप्ताह में 2 से 3 बार किया जाना चाहिए।

चेहरे का भाप

चेहरे का भाप लेना कहैड्स और व्हाइटहेड्स का सबसे अच्छा प्राकृतिक घरेलू उपायों में से एक है इससे कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है। चेहरे पर भाप लेना त्वचा को खोलने में मदद करता है जो त्वचा से बैक्टीरिया, गंदगी, मृत त्वचा कोशिकाओं, तेल से छुटकारा दिलाता है, जो कि सफेद कील के गठन के मुख्य कारण हैं।

पानी को गर्म करें और जब उसमे से भाप आने लगे तो उसे आग से निकालकर अलग रखें फिर एक तौलिये को चेहरे से ढककर भाप को चेहरे से लगने दें। भाप को आप जितना सह सकते हैं उसी हिसाब से चेहरे को भाप में रखें।

बेकिंग सोडा

बेकिंग सोडा के कसैले गुणों से त्वचा से अतिरिक्त तेल, सेबम, गंदगी और मृत त्वचा कोशिकाओं हटने शुरू हो जाते हैं। यह त्वचा के पीएच संतुलन को बनाए रखने में भी मदद करता है जिससे ब्लैकहैड्स और व्हाइटहेड्स बढ़ने और पनपने के लिए असंभव हो जाते हैं।

1 चम्मच बेकिंग सोडा के लिए थोड़ा सा पानी जोड़ें और इसे मोटी पेस्ट में मोड़ो, प्रभावित क्षेत्रों पर समान रूप से लगाएं, 10 मिनट तक प्रतीक्षा करने के बाद इसे धो दें। इस इलाज का सप्ताह में 2 से 3 बार का उपयोग करते रहें जब तक कि सफ़ेद दाग-धब्बे पूरी तरह से हटाए नहीं जाते।

ग्रीन टी

व्हाइटहेड्स अक्सर शरीर में एण्ड्रोजन हार्मोन की वृद्धि के कारण होता है और ग्रीन टी में त्वचा में एण्ड्रोजन रिसेप्टर्स को अवरुद्ध करने की क्षमता होती है और त्वचा पर इन हार्मोनों के हानिकारक प्रभावों को कम कर देता है जिनमें से एक मुँहासे और व्हाइटहेड्स है। जब ग्रीन टी त्वचा पर लागू होती है, तो यह सफेदहेड से छुटकारा पाने में मदद करता है।

आप दैनिक आधार पर 3 से 4 कप ग्रीन टी का उपभोग कर सकते हैं और चेहरे पर ग्रीन टी लागू कर सकते हैं। 10 मिनट के लिए पानी को गर्म कर इसमें ग्रीन टी मिलाएं फिर इसे शांत कर कपास की गेंद के जरिये ग्रीन टी को अपने चेहरे पर लगाएं और बाद में धो लें।

टमाटर का गूदा

यह उज्ज्वल लाल और रसदार सब्जी विटामिन सी से भरी हुई है जो सुस्त त्वचा में रौनक लाने के लिए बेहतरीन होता है। जिससे सफेदहेड्स और ब्लैकहाइड को प्रभावी ढंग से हटाने में मदद मिलती है टमाटर के रस की अम्लीय संपत्ति में त्वचा के पीएच को संतुलित किया जाता है जो कि बदसूरत सफेद कील-मुहांसों से छुटकारा पाने और भविष्य में इसकी पुनरावृत्ति को रोकने में मदद करता है।

टमाटर को 2 हिस्सों में काटे और चेहरे पर रसदार गूदा सही ढंग से रगड़ें, लगाने के 5 मिनट सूखने के बाद अच्छी तरह से चेहरे को धो लें। आप इस इलाज को जितनी बार चाहते हैं, उतनी बार पुन: लागू कर सकते हैं।

व्हाइटहेड्स को रोकने के लिए क्या करें और क्या नहीं 

एक बार और व्हाइटहेड्स का उपचार और हटाने के लिए सभी जीवन शैली में बदलाव की आवश्यकता होती है, जिसमें उचित आहार, नींद, त्वचा की देखभाल और स्वच्छता शामिल होती है। यहां कुछ उपाय हैं जो व्हाइटहेड्स को प्रदर्शित होने से रोकने में मदद करते हैं।

  • अपने चेहरे को एक दिन में दो या तीन बार जरूर धोते रहें ताकि तेल और गंदगी की संभावना को कम करने के लिए छिद्रों में बढ़ोतरी हो।
  • सफेद चेहरे, मृत त्वचा कोशिकाओं और अशुद्धियों से छुटकारा पाने के लिए हर हफ्ते कम से कम एक बार अच्छी गुणवत्ता वाले स्क्रब का उपयोग करके अपने चेहरे को उबालें, जो छिद्र को रोकते हैं।
  • स्क्रबिंग आपकी त्वचा को सूखा छोड़ सकता है, इसलिए आपकी त्वचा के प्रकार के बावजूद न्यूरूरिज़र के साथ चेहरे को हाइड्रेट करना आवश्यक है। यदि आपके पास तेल त्वचा है तो आप तेल से मुक्त मॉइस्चराइजेशन के लिए विकल्प चुन सकते हैं
  • आप प्रत्येक सप्ताह एक बार एक मिट्टी का मुखौटा लागू कर सकते हैं। जो त्वचा से अतिरिक्त तेल और सेबम को भिगोने में मदद करते हैं।
  • रात को सोने से पहले मेकअप न करें और चेहरे को साफ़ कर ही सोएं। यह व्हाइटहेड्स के गठन में योगदान देता है।
  • यदि आप सफेदहेड को हटाने के लिए दवाएं चुनना चाहते हैं, तो चेहरे के उत्पादों और शुद्धिकारक चुनते हैं जिसमें अल्फा हाइड्रॉक्सिल एसिड, सैलिसिलिक एसिड, या बैंजोल पेरोक्साइड होते हैं।
  • अपने हाथों को बार-बार कील-मुहांसे पर नहीं लगाएं।
  • अत्यधिक तेज धुप में जाने से बचें।
  • शरीर से विषाक्त पदार्थों को फ्लश करने के लिए हर महीने 2 से 3 दिनों के लिए फल और सब्जी डिटोक्स आहार योजना का पालन करें।
  • मसालेदार और तेलयुक्त खाद्य पदार्थ, कार्बोनेटेड पेय, कॉफी, चॉकलेट और अल्कोहल से बचें।
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