जानिए Breakup के बाद खुद को कैसे संभाले

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बहुत से लड़के आजकल हमसे यही पूछ रहे हैं कि girlfriend प्यार में धोखा दे तो क्या करें? दिल टूटने के बाद खुद को कैसे संभालें? ये प्रश्न कुछ अजीब सा लगता है। आजकल हर कोई relationship में रहना पसंद करता है, और बहुत सारे lovers अपने प्यार का सही तरीके से इजहार कर रहे हैं और खुश भी हैं। वही कई लड़के या लड़कियां अपने lover से breakup होने के बाद दुखी हैं। अगर लड़की आपको love में धोखा दे देती हैं यानि आपसे breakup कर देती है तो आप इतनी जल्दी उसके प्यार से बाहर नहीं आ पते हैं। आपको बार-बार उसके साथ बितायी हर बात याद आती है। आप उन ख्वाबों उन लम्बो को अपने दिमाग से निकल नहीं पाते हैं, जिससे आप हर समय बैचैन रहते हैं। इसलिए अगर आप इस बात से परेशान हैं कि लड़की अगर प्यार में धोखा दे दे तो क्या करें तो आज हमारे लवगुरु आपको ऐसे तरीके tips बताएँगे जिनकी मदद से आप उसकी बात से बाहर निकल सकते हैं और अपने जीवन में नयी उम्मंग ला सकते हैं।गर्लफ्रेंड प्यार में धोखा दे तो क्या करे - ब्रेकअप के बाद खुद को कैसे संभाले 

गर्लफ्रेंड प्यार में धोखा दे तो क्या करे – ब्रेकअप के बाद खुद को कैसे संभाले 

एक सच्चा प्यार ऐसा होता है जिसमे प्यार तो होता ही है लेकिन साथ में फ़्लर्ट, एक दूसरे से लड़ाई-झगडे लगे रहते हैं इससे दोनों को अच्छा भी लगता है जब वे अकेले होते हैं। एक दूसरे को बालों को खींचना, एक दूसरे के गालों को दबाना अच्छा लगता है। लेकिन बहुत से ऐसे लड़के लड़कियों में ये परेशानी आ जाती है की वे बार-बार अपने लवर से लड़ाई करने में ही रहते हैं और कोई ऐसी बड़े झगडे को साथ में लाना चाहते हैं जिससे कि ब्रेकअप हो जाये यानि वह लड़की आपके प्यार से खिन्न हो चुकी है इसके बहुत से कारण भी हो सकते हैं। आज के समय में लड़के लड़की को धोखा देना एक आम बात सी हो गई है, कुछ समय तक एक दूसरे के साथ रहकर मजे उठाकर वे प्यार से ऊब जाते हैं और दूसरे जगह नजर दौड़ते हैं।

अगर आपकी गर्लफ्रेंड आपको धोखा देती है तो इसका पता आपको पहले ही लग जाता है। वह आपसे पहले जैसी प्यार नहीं करती न ही आपको अपने जीवन में कोई अहमियत देती है। इसका प्रमुख कारण है जो आज के समय में हो रहा है, उसे या तो कोई आपसे अच्छा हैंडसम लड़का पसंद है या उसे कोई अच्छे घराने का लड़का जिससे वह अपने सौक पुरे कर सके। इसके अलावा भी बहुत हो सकते हैं लेकिन आपकी क्या परेशानी है आप कमेंट के जरिये हमें बता सकते हैं और उसका सुझाव भी ले सकते हैं। तो चलिए मेरे दोस्तों निराश नहीं होइए हम आपको बताते हैं सुखी और हसीं जिंदगी कैसे जियें ब्रेकअप के बाद।

प्यार में धोखा मिलने के बाद बहुत से लड़के शराब या नशा करना शुरू कर देते हैं जो कि सरासर गलत है जैसे कि इस दुनिया में लड़कियों की कमी होगी। इस दुनिया में अच्छी लड़कियां भी होती हैं और बुरे भी आप अगर अच्छा करेंगे तो आपको अच्छी ही लड़की मिलेगी। प्यार में धोखा मिलने पर आप दो ऑप्शन में होते हैं

  • अपने आपको परेशान करना, उसकी यादों में बस नशा करना, उसके बिना अधूरे मन में रहना, अपने को बर्बाद करना।
  • या तो उसकी यादों को एक बाहर निकलकर अपने एक लक्ष्य को प्राप्त करना जिसमे उसके धोकेपन को अपनी मजबूती बनाना।

लड़की प्यार में Breakup करे तो क्या करना चाहिए – Things to do When your Girlfriend Cheat With You

दिल टूटने के बाद खुद को संभालना थोड़ा मुश्किल हो जाता है लेकिन नामुनकिन नहीं है। हाँ उसकी यादें आपको कुछ समय के लिए परेशान करेंगी लेकिन अगर आप अपने एक नए जीवन को एक नयी उंमग से जीना चाहेंगे तो ज्यादा देर तक परेशानी नहीं होगी। थोड़े से प्रयास और कुछ तरीकों को अपनाकर दिल टूटने के गम से बाहर निकला जा सकता है। आज हम आपको आने अनुभव के आधार पर कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं जिनकी मदद से आप इस दर्द से जल्दी ही बाहर निकल सकते हैं।

1. पुरानी यादों को बाहर निकालें

अगर आप चाहते हैं कि उस लड़की को जल्दी ही दिल और दिमाग से निकाल दिया जाये तो सबसे पहले आपको उससे जुडी साड़ी यांदों को बहार निकल देना चाहिए। अगर आप उससे जुडी हर लम्हों या बातों को याद करेंगे या उसके साथ गुजरे दिन, मूवी से देखकर या उससे जुडी बातों को बार बार याद करेंगे तो इससे आप खुद को ज्यादा परेशान करेंगे और दर्द और ज्यादा बढ़ेगा। हर समय उसके बारे में न सोचकर खुद को दुखी न करे इससे अच्छा रहेगा की आप अपना एक लक्ष्य बनाये और अपने सपनो को पूरा करने के बारे में सोचें।

2. अपने दुःख को अंदर नहीं बाहर फेंकें

ब्रेकअप के बाद बहुत से फ्रेंड्स अपने दुःख को बहार नहीं निकलते हैं वे अंदर ही अंदर उन दुखों के कारण परेशान रहते हैं जो की उन्हें और रुलाता रहता है हुए अकेलेपन को बढ़ावा देता है। आप उन दुखो को दूर करने के लिए आप अपने गुस्से को मारकर गुस्से को बहार निकल दें। इसके अलावा आप हर समय हसें जिससे कि कोई दुःख आपके दिल पर न पहुंचे। इसके लिए आप अपने दोस्तों के साथ ज्यादा समय बिताएं उन्हें अपने दुःख के बारे में बताएं, इससे आपका दिल हल्का होगा और साथ थी दोस्त आपको दुःख से बाहर निकलने की हर कोशिश करेंगे। हसने के लिए आप कोई कॉमेडी शो देख सकते हैं।

3. उससे जुड़ी हर चीज को delete कर दें

उसकी साथ की गई बातों उसके साथ बिताये गए हर लम्हो को बार-बार याद न करने के साथ आप उससे जुडी हर चीज को डिलीट कर बहुत जरूरी है। जब वह आपके दिल को ही तोड़ कर चली गई है तो क्यों आप उससे जुडी चीजों को अपने पास रखें? इससे आपको क्या फायदा है। जब-जब उससे जुडी चीजें आपके सामने आएँगी उसकी याद आपको परेशान आती रहेगी। इसलिए जो भी उससे जुड़े हैं उन्हें या तो उसे वापस कर दें या जला दो। उसके फोटो, ग्रीटिंग्स, कांटेक्ट नो, इमेल्स, मेस्सगेस सब डिलीट कर दें। इन सबको करने में आपको थोड़ी परेशानी तो आएगी लेकिन इससे आगे आपको कोई परेशानी नहीं आएगी, और आप उसे जल्दी ही भूल सकते हैं।

4. अकेले रहें

अकसर जब भी प्यार या दोस्ती में धोखा मिलता है तो इंसान अकेला रहना ही पसंद करता है लेकिन अगर आप अकेले रहेंगे तो उसकी बातें उसकी याद आपको और परेशान करेगी। अकेले रहने से आप डिप्रेशन में रहेंगे और आपको बड़ी परेशानियां आने लगेंगी। कुछ समय तो आपको दुःख जरूरी होगा, लेकिन अच्छा सुझाव है कि अकेले न रहकर बाहर घूमने जाएँ, नए दोस्तों से मिलें और चिल करें। क्या रखा है इस दुनिया में चार दिन की ज़िन्दगी है अगर इसे भी अच्छे से नहीं जी पावो तो बेकार है ज़िन्दगी जो एक लड़की के पीछे मर रहे हो जो आपको ठोकर मार कर चली गई है। बकवास में अकेले में रहकर कोई गलत काम करने की नहीं सोचें।

5. व्यस्त रहें

कभी कभी हमारा दिल अपने आप को अकेला सोचता है और नकारातमक सोच आते रहते हैं। वैसे तो इस दुनिया में जो भी आया अकेला ही आया और अकेला ही जायेगा। लेकिन भगवान्  ने सारे रिश्ते बनाए की हम खुश रह सके इसलिए अगर आपको इस झंझट से दूर रहना है तो अपनों के साथ साथ प्यार बातें उसके साथ बिजी रहें। उनकी हेल्प करें। इसके अलावा खुद अपने मनपसंद चीजों को करें जो भी आपको पसंद हो इसमें आप डांस, गाने सुनना, खेलना, खाना पकाना, या मूवी देखना कुछ भी कर सकते हैं। अपने ऑफिस, या कॉलेज के काम में बिजी हो जाना ही आपकी लाइफ के लिए सबसे अच्छा होगा।

6. अपने जीवन का एक लक्ष्य बनायें

लड़की को भूलने का सबसे बेस्ट आईडिया जो हमारे फ्रेंड ने अपनाया और आज ख़ुशी ख़ुशी जी रहा है। जब दो साल तक लड़की ने उसके साथ प्यार किया और वह उसका दीवाना हो गया था लेकिन अंत में लड़की ने से धोखा दे दिया लेकिन वह हारा नहीं और पूरी होशो हवास में उसने एक अपना गोआल चुना की मुझे क्या बनाना है और उसके पीछे पूरी तरह से फोकस लगा दी, वह उस काम के लिए दिन और रात एक करने लगा। वह हर समय उस काम के पीछे ही लगा रहता था। इसलिए वह आज काफी बड़ा आदमी बन गया है अगर वह भी नेगेटिव सोचता तो आज कुछ नहीं बन पता। इसलिए दोस्तों आपके माता पिता का मकसद सिर्फ आपको पलना या पोसना नहीं था उनके दिल में था कि हमारा भी बच्चा कुछ बनेगा इसलिए यही मौका है कुछ कर दिखने का।

7. नशे से दूर रहें

हर कोई आदमी जो भी निराश हो या तनाव में हो तो वह नशा करने लग जाता है, और सोचता है कि इससे तो टेंशन दूर करूँ? लेकिन ऐसा तो बस चाँद घंटों के लिए आपका दिमाग उस बात को नजरअंदाज कर देगा लेकिन आपकी परिस्थितियों को नहीं बदल सकता है और न रोज के लिए आपके तनाव को दूर कर सकता है। नशा करके आप कुछ घंटों के लिए आराम तो कर सकते हैं, लेकिन उठने के बाद वही के वही। इससे क्या होगा आपके शरीर का नाश होगा आपके परिवार वाले परेशान होंगे, जिन्होंने आपको पाल पोसकर इतना बड़ा किया। नशा करके व्यक्ति को और ज्यादा निराशा होती है उसके दिमाग में और ज्यादा नकारात्मक विचार आते हैं। और नशे में वह कोई गलत कदम भी उठा सकता है। आपको खुद सोचना चाहिए कि अगर जितने दिल से मैंने उस लड़की को चाहा उससे प्यार किया उसी तरह में अपने माता-पिता की बातों को मानूं और एक अच्छा बच्चा बनु तो कितनी अच्छी बात होगी आपके माता पिता के लिए।

8. बदला लेने की कोशिश ना करें

हम मानते हैं की आपने सच्चा प्यार किया लेकिन उसने आपको धोखा दे दिया तो इसका मतलब नहीं की आप उससे बदला लेने की कोशिश करें। हमेशा ये बाद जरूरी नहीं की वह लड़की आपको छोड़कर तो वह धोखेबाज ही हो या गलत हो क्या पता उसकी मजबूरी हो। इसलिए आपको थोड़ा पॉजिटिव होकर सोचना जरूरी है। अगर वह धोखेबाज भी है फिर भी आप उसकी बुराई करने की नहीं सोचें क्यूंकि आपने सच्चा प्यार किया और सच्चे प्यार की हमेशा जीत होती है। यह बात उसके दिल में हमेशा चुभेगी की वही गलत थी। इसलिये वो तो बुरा बन ही गई, आप बुरे मत बनो। आप उसे कोई सजा मत दो। सजा देने या बदला लेने की कोशिश में बात और ज्यादा बिगड़ जाती है जिससे आपको पहले से भी ज्यादा नुकसान उठाना पड़ता है। जो जैसा किसी के साथ करता है कभी ना कभी उसके साथ भी वैसा ही होता है।

9. उसके जाने से दुखी नहीं रहें।

जब वह आपके दिल को तोड़कर ही चली गई तो आपको परेशान होने की जरूरत क्यों? आप दुखी क्यों हो रहे हो। आप उसके लिए अफ़सोस करे जो आपकी भावनावो को समझे आपको खुशियां दे। जो आपकी खुशियों और भावनावो को ठेस पहुंचकर गई तो उसके बारे में सोचकर दुखी क्यों रहना है। इसलिए ऐसे धोकेबाज को दिल और दिमाग से मिटा देना चाहिए और उसके किसी भी बात पर दुखी नहीं रहना चाहिए। वो शख्स अब आपसे बहुत दूर जा चुका है और वो अब आपकी जिन्दगी में कभी वापस नहीं आ सकता। अब आपको सारी जिन्दगी उसके बिना ही गुजारनी है, आपके दर्द का उस पर अब कोई फर्क नहीं पड़ने वाला है। इसलिये जल्दी से जल्दी उसे भुलाकर अपनी energy, अपना समय और अपना ध्यान अपने सपनों को पूरा करने में लगाओं, अपनी जिन्दगी को बेहतर बनाने में लगाओं।

10. सकारात्मक सोचें

आदमी सफल होता है उसकी सोच से, अगर उसकी सोच सकारातमक है तो वह जरूर अपनी ज़िन्दगी में सफल होगा और अगर आदमी की सोच ही नकारातमक है तो वह आगे कैसे जा सकता है। हमने आपको उप्पर बताया है की आपको इस दुःख घडी को छोड़कर एक लक्ष्य बनाना है वो भी सकारात्मक सोच को लेकर। उस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आपको दिन और रात उसी के पीछे लगना है। इससे न तो आप बोर होंगे और न अकेलेपन सोचेंगे। जिससे आपको कोई भी पुरानी बात या उसके साथ बिताये कोई भी लम्हे बार-बार परेशान नहीं करेंगे। भले ही आपकी ज़िन्दगी में आपके एक्स-गर्लफ्रेंड ने आपका साथ छोड़ दिया लेकिन बहुत से ऐसे भी लोग हैं जो आपकी ज़िन्दगी के बारे में सोचते हैं आपसे प्यार करते हैं। आपको उनके बारे में भी सोचना चाहिए कि आपकी ज़िन्दगी में उनका कितना महत्व है।

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8 COMMENTS

  1. अगर वो खुद ना धोखा दे बल्कि कोई मज़बूरी हो तो

    जरूरी नहीं की प्यार में आप किसी को धोखा दो या कोई आपको धोखा दे
    कई बार ऎसे समय भी आते है आप सच्चे और वो भी सच्चे होते हैं
    लेकिन जिंदगी में कुछ पल भी होते है जिसमें ना चाहते हुए भी उसको कुछ निर्णय लेने पड़ते हैं
    जिससे आप दुखी हो या आपको तकलीफ हो ।
    अगर मै कुछ जादा बोला हो तो माफ़ करना

  2. Dear sir mai ek ladki ko bahot chahta hu karib 6.5year se o abhi bsc kar chuki hai mai abhi admission Liya hu es sal diploma me mai usse 2year bada hu ek bar mai apne ghar pe tha us time uski 10ka paper ho rha tha o mujhe bahot dekhti thi mai v usko bahot dekhta tha ek bar mai us ladki ko bola aap mujhe bahot achhi lagti ho usne kuch nhi bola or maine dusre din us ladki ko purpose kar diya usne bhi mujhe purpose kiya uske ek din ya do din bad us ladki ko kiss kiya us time o hamre ghar aayi thi or mai soya tha usi time o mujhe Jagane ki kosis kar rhi thi tabi meri nid khuli or kiss kar diya uske bad jab v o ladki mujhe milti thi mai usse bat karne ki kosis karta tha to o rone lagti thi or bat nhi karti thi or us time mai usko bola tum mujhe chahti ho ya nhi kam se 100bar pucha nhi btaya kuch v uske kal mujhe pune aana tha mai aa gya uske 6month bad waps gya or uske piche sikele se gya whi sawal waps raste me pucha kya tum mujhe chahti ho usne bola nhi chahti hu jyda bologe to mammi se kah dugi uske kal waps gya uske kal or usko mai bahot batmiji se pes aaya uske kandhe pe hath rkh diya or usne bola ki bahot batmiji ho mai tum ko janti nhi hu pahchanti nhi hu maine bola mujhe aaj milna hai kaise v uski friends uske sath thi bad me uski friends ne usko samjhaya ki bol do milugi usne bola milugi jab o collage gyi tabi o ghar pe call kar Di or uski mom mere ghar pe aayi or meri mom ko bola ke le gyi uske bad mai Mar khaya thoda mammi ka uske kal pune aaya uske bad waps gya ghar pe jab usko dekhta tha to o mujhse kabhi najre nhi milati thi kabhi v nhi uske bad o mujhe Boulti nhi esliye mai pune se gao nhi jata tha three year bad gao gya tha to usko dekha usne v mujhe dekha or es time o mujhe bahot dekh rhi thi kam se kam 3month tak dekhi or uske sapne mujhe roj aate the ek bar bat karne ki kosis kiya mere hath me phone tha or o paidal ja rhi thi maine bola o hello aisa 4bar bola usne kuch nhi boli or chali gyi piche v palat ke nhi dekha us din ja ke tampu me baith gyi mai gya uske piche piche city tak lekin o mujhko nhi dikhai Di uske kal mujhe pune aana tha us din to bahot dekha usne mujhe ye bat usko nhi pta tha ye hai meri history please help me sir

  3. Maine kisi Ko 16 saal tak bepanha pyaar Kiya aour uski har baat Ko mante aasays fir use kya nahi Bana Jo mujhe choda diya kyo

  4. sar mai ladki se 11 mahino se pyar krta hu susu me vah bdi mhugh bhot pyar karti thi lekin kuch dino se vah mere se tik se bat nahi karti hai vha kisi dusre ladke ko chahti hai aaur yah bat mai janta BHi hu lekin vah yah bat nahi janti ki mai sari bate janta hu lekin sar mai jab bhi usse kuch puchhta hu to tume koi tusra pasand hai tab vah kahti nahi keval tum pasand ho lein vah mughe dhoka de rhi hai aar sar vah aapne aap ko kaphi hosiyar samghti hai aar mai uski okat dikha chahta hu sair mai kya kru plases answear me sair

  5. ek ladki h hm sath m the.4 saal ho gya tha relationship ko fir mujhe pta chlta h wo dhoka deri h ..wo bht roi maafi mangi bht..hm dono ki fmly m pta h . m ni chata tha ki ab wo mujhse jud chuki thi subko pta tha.uski badnami na ho jay isliye m usko maaf kr diya aakhir bht pyar jo krta hu…

    fir hm bhag jate h ghar chod kr .. 7-8 mhene sath rhete h fir.sub hme dhund rhe h pr hm ni milre h.hmne court marrige bi kr liye.. hm dono ki famely hme alg krna chati thi.. to ladki wali fmly ne mujhe ek case m fsa diya aur m jail chla gya. aur ladki apne ghar chli gai..17 month bd m bhar aaya .is bich wo ek bi baar milne ni aai ..jb m wapis aaya to usee bt hui to boli ki m fmly ki marzi se hi aaugi tumhare pass..aur mera to carrer bi kafi khrab ho gya tha ..job bi chli gai ..fir wo boli ki tum apna carrer bnao fir hm sth ho jyge .

    m aaj bi usse bt krta hu pr.wo bht bdal chuki h . new frndz h ab uske aur mujhe aesa lgta h ki wo dhoka deri h fir..

    kuch smj ni aata h..please help mee..

    give mee solution

  6. 2 sal se relestion me hu , ab 4,5 month se mjhe lgta h ki wo mjhe cheat kr rhi h , kuki uska behaviour change ho gya h choti choti bto pr gussa , ldyi bhi .
    Wo kisi or ldke se bhi bat krti h night me kbhi kbhi day me bi , matlb dono chat or call pr bhi kafi tym dete h.
    Mai kuch bolta hu to kahti h pyr m
    sirf tumse krti hu usse meri bt nhi hoti h or hoti bhi h to sirf frndly , ab smjh nhi aata ki kya kru , kuki mjhe uski bat pr trust km ho gya h.. kuki kyi bar m call busy rat m or chat late rply hote h ..plz solution

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