वजन कम और मोटापा घटाने वाले सर्वश्रेष्ठ योग आसन

हमारी व्यस्त जीवनशैली और काम की टैंशन हमें स्वस्थ तरीके से जीने नहीं देती। जंक फूड और तनाव भरा माहौल की लालसा हमें एक...

सर्वांगासन योग विधि और लाभ

आज हम आपको Sarvangasana योग के बारे में बताने जा रहे हैं, सर्वांगासन योग को कैसे करते है और इससे आपके शरीर को क्या फायदे...

पवनमुक्तासन योग पेट की गैस और दर्द को करे दूर

पवन मुक्तासन को अंग्रेजी में Gas Release pose कहते हैं।  नाम से ही पता चलता है की यह हवा (गैस) निकालने वाला योगासन है।...

कपालभाती योगा कैसे करें और इसके फायदे

कपालभाती योगासन शरीर के लिए बहुत लाभकारी होता है इस योग को सभी बूढ़े, जवान या बच्चे सभी कर सकते है। इसे करने से...

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बच्चा होने के बाद ऐसे घटाए वजन Loss Reduce Weight after Pregnancy Delivery in Hindi

प्रेगनेंसी के बाद वजन कम करने के अचूक नुस्खे – डिलीवरी के बाद ...

माँ बनाना हर किसी महिला के लिए अमूल्य तोहफा के सामान होता है। क्यूंकि उस महिला से पूछो माँ बनने की अहमियत जो बहुत...
सर्दी, जुकाम और बुखार का इलाज के घरेलू उपाय एवं आयुर्वेदिक नुस्खे

सर्दी, जुकाम और बुखार का इलाज के घरेलू उपाय एवं आयुर्वेदिक नुस्खे

मौसम के बदलते ही या बारिश की बूदों से भीगने के बाद अक्सर सर्दी, फ्लू और बुखार की समस्या होने लगती है। बारिश की...
लंबे और सुंदर बालों के लिए सर्वश्रेष्ठ आहार

लंबे, सुंदर एवं मुलायम बालों के लिए सर्वश्रेष्ठ आहार

संतुलित एवं स्वस्थ आहार न केवल आपके शरीर को तन्दुरुश्त बनाए बनाये रखता है, बल्कि हमारे शरीर के अन्य महत्वपूर्ण क्षेत्रों जैसे बालों के...
अरबी-खाने-से-फायदे-Benefits-of-Arbi-in-Hindi

अरबी खाने के फायदे और नुकसान

अरबी की सब्जी का नाम सुनते ही मुँह में पानी आ जाता है क्यूंकि इसकी सब्जी होती ही इतनी मजेदार है। अरबी ज्यादातर सर्दियों...
बॉडी और मसल्स बनाने के लिए बेहतरीन शाकाहारी भोजन योजना

बॉडी और मसल्स बनाने के लिए बेहतरीन शाकाहारी आहार योजना

बहुत लोगों का मानना है कि शाकाहारी भोजन खाने से मसल्स को मजबूत और ताकतवर नहीं बनाया जा सकता लेकिन ऐसा नहीं है अगर...