वजन कम और मोटापा घटाने वाले सर्वश्रेष्ठ योग आसन

हमारी व्यस्त जीवनशैली और काम की टैंशन हमें स्वस्थ तरीके से जीने नहीं देती। जंक फूड और तनाव भरा माहौल की लालसा हमें एक...

सर्वांगासन योग विधि और लाभ

आज हम आपको Sarvangasana योग के बारे में बताने जा रहे हैं, सर्वांगासन योग को कैसे करते है और इससे आपके शरीर को क्या फायदे...

पवनमुक्तासन योग पेट की गैस और दर्द को करे दूर

पवन मुक्तासन को अंग्रेजी में Gas Release pose कहते हैं।  नाम से ही पता चलता है की यह हवा (गैस) निकालने वाला योगासन है।...

कपालभाती योगा कैसे करें और इसके फायदे

कपालभाती योगासन शरीर के लिए बहुत लाभकारी होता है इस योग को सभी बूढ़े, जवान या बच्चे सभी कर सकते है। इसे करने से...

Recent Posts

जल्दी ही Six Pack Abs बनाने के तरीके Six pack abs workouts at home ghar par hi banaye 6 pack

Six Pack कैसे बनाएं घर पर ही बनाये अपनी Body को मजबूत

आजकल के समय में हर कोई सिक्स पैक एब्स बनाने की सोचता है? क्यूंकि बॉडी अगर मजबूत और तगड़ी हो तो personality काफी अच्छी...
कद्दू के फायदे kaddu pumpkin health benefits fayde in hindi

कद्दू के औषधीय गुण एवं स्वास्थ्य लाभ – Health Benefits of Pumpkin in Hindi

कद्दू को हालांकि हर कोई पसंद नहीं करता है लेकिन इसके स्वास्थ्य लाभ जानेंगे तो आप इसका सेवन करना नहीं भूलेंगे। कद्दू में कई...
खून साफ करने वाला आहार - blood cleansing foods

खून साफ करने के लिए आहार और घरेलू नुस्खे

शरीर को विभिन्न प्रकार की बिमारियों से बचाने के लिए बहुत जरूरी है कि आपका खून (Blood Clean) साफ़ होना चाहिए। रक्त की अशुद्धि...
मुंह के छालों का घरेलू इलाज Muh ke Chhaale ka Gharelu ilaj Home remedies for mouth ulcer treatment hindi

मुंह के छालों का कारण और घरेलू उपचार

खान पान में असंतुलन या पेट में गर्मी के कारण हमारे मुँह या जीभ में छाले हो जाते हैं जिनसे खाते पीते समय बहुत...
Body-कैसे-बनाये-28-दिन-में-Body-Building-Tips-in-Hindi-strong-aur-fit-chest-body-banane-ke-tarike

28 दिन में बनाये Body को मजबूत और आकर्षक

बॉडी कैसे बनाएं (Body Kaise Banaye)? या अपनी दमदार चेस्ट (chest) बनाने के तरीके बार-बार हमसे पूछे जा रहे हैं तो आज हम आपको...